تعاني فئة واسعة الأشخاص من خشونة الركبة، التي تعرّض ألمًا و صعوبة في الحركة. ولكن هناك طرق طبيعية لعلاجها تتضمن استخدام الأعشاب الطبية.
- من الأمثلة الشائعة على هذه الأعشاب هي:الزنجبيل
- يمكن استخدام هذه الأعشاب كشاي أو كعصير أو كقناع.
- يُنصح بالاستشارة مع طبيب قبل البدء في أي علاج طبيعي.
بداياتٍ جديدة : التخلص من خشونة الركبة بالبذور
تعد ألم الركبة مشكلة شائعة، و إلا مع استخدام بعض البذور بشكلٍ فعال ، يمكن التخلص من هذه الإزعاج. يوصى بالاستعانة بم أخصائي طب لمعرفة أكثر البذور المناسبة لك.
- {يُمكن يمكن استخدام بذور اللّين لتقليل الالتهاب في الركبة.
- تحتوي بذور القمح على إنزيمات مضادة للالتهابات.
تقليل آلام الركبة بأساليب الأعشاب
يعتبر التهاب المفصل مشكلة شائعة تؤلم الكثير من الناس. ومع ذلك , هناك طرق طبيعية لـ تقليل آلام الركبة باستخدام الأعشاب.
أفضل هذه الأعشاب النعناع , التي بـ فوائد مضادة للالتهابات .
- قد يساعد النعناع على تخفيف التورم و الدعم في المفصل .
- يمكن إستعمال الأعشاب على هيئة المستخلصات
تذكر أن يُنصح استشارة مرض| قبل اعتماد أي نظام علاج جديد .
طرق علاج خشونة الركبة بالأعشاب
للتخفيف من ألم خشونة الأرجل ، تعتبر العديد من النباتات فعالة. يقلل استخدام هذه الأعشاب على المساعدة من الالتهاب والآلام. يعتبر القرفة مثلاً شهيراً له فوائد مضادة للانflammation. يمكن استخدامه كشاي أو مضاف إلى الأطعمة. تُستخدم أيضاً بعض محاصيل أخرى مثل البردقوش لعلاج خشونة الركبة.
أشهر وصفات الطبيعة لعلاج خشونة الركبة
تعاني الكثير من الأشخاص/المتضررين/الذين يعانون من خشونة الركبة, و التي قد تسبب ألم شديد/موجة الألم/مخاطر الألم, يمكن أن تساعد الوصفات الطبيعية/العلاجات المنزلية/الطرق العلاجية في تخفيف هذا الألم وتقليل التهاب/الأعراض/المشاكل.
- يوصى ب/تُشجع/ينصح بال تناول الزنجبيل/البابونج/الكركم, و ذلك لاحتوائه على المضادات الحيوية/المواد المضادة للالتهابات/عقاقير الالتهاب.
- يمكنك/يُمكن استخدام/تطبيق الزيت الأساسي من القرنفل/زيت اللوز/زيت الشمر على المطقة المصابة/الركبة المتألمة/الركبتين.
تستند على الأعشاب : أسلوب حياة لشفاء خشونة الركبة
يُعدّ انخفاض الحركة واحدة من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص كنتيجة لخشونة الركبة . ولكن، هناك طرق أخرى للتغلب على هذه الآلة بدلاً من اللجوء إلى الجراحة. يسعى استخدام read more الأعشاب الطبية لشفاء خشونة الركبة بفعالية، و يُمثل أسلوب حياة سليم. تحتوي على المركبات الفعّالة التي تُساعد في تخفيف الآلام .
- يُمكن استخدام الأعشاب ك الوصفات
- تُجلب الأعشاب التخفيف ل الكثير من الرجال الذين يعانون من خشونة الركبة
- يُنصح بمناقشة الطبيب المختص قبل البدء في أخذ الأعشاب